Unikeonpäivä

Ensimmäisen kerran suomeksi nimi ”unikeonpäivä” on merkitty almanakkoihin vuonna 1929. Sanan alkuperä viittaa todennäköisesti siihen, että kekoon mahtuu paljon unta. Unikeonpäivä on ollut kalenterissa vuodesta 1652, mutta päivää ollaan Suomessa vietetty jo keskiajalla. Aikoinaan se oli Suomessakin kesäkuun lopulla, mutta siirrettiin 1720-luvulla nykyiselle päivälleen. Unikeonpäivään liittyy myös uskomuksia ja yksi näistä uskomusista on, että jos aamulla nukkuu pitkään, niin nukuttaa koko vuoden.

Unikeonpäivään liittyy vahvasti myös unipäiväkirjat. Unipäiväkirja on työkalu, jota käytetään unen ja nukkumistottumusten seuraamiseen ja arviointiin. Myös yön aikana nähdyistä unista voi pitää kirjaa! Unen seuraaminen auttaa ymmärtämään omia nukkumistottumuksia ja tunnistamaan tekijöitä, jotka vaikuttavat uneen, sekä parantamaan unen laatua. Toisaalta omien unien ylös kirjaaminen voi olla kiinnostavaa ja auttaa itsetuntemuksessa – unet unohtuvat ilman muistiinpanoja.

Tervetuloa Museo Skogsteriin rentoutumaan ja askartelemaan Unikeon päivänä!